Ogni runner di qualunque livello si è fatto almeno una volta questa domanda: come posso correre più veloce? Sicuramente questa è l’ossessione di ogni atleta professionista, soprattutto quando c’è qualcuno che corre più forte. Purtroppo al nostro livello c’è sempre qualche amico che corre più veloce di noi, e quindi la domanda torna attuale.

E' risaputo e sostenuto da innumerevoli studi che esiste un rapporto stretto fra pratica sportiva amatoriale e stato di salute: l’esercizio incrementa la forma fisica e tempera il naturale decadimento delle funzioni fisiologiche e cognitive legato all’avanzare dell’età.